Zero-Gravity Milano
Zero-Gravity Milano
Orari di apertura
- lunedì
- 14:00 - 23:00
- martedì
- 14:00 - 23:00
- mercoledì
- 14:00 - 23:00
- giovedì
- 14:00 - 23:00
- venerdì
- 14:00 - 23:00
- sabato
- 10:00 - 23:00
- domenica
- 10:00 - 23:00
Via Carlo Valvassori Peroni 48/4, Milano, Lombardia, 20133
La nostra politica di prenotazioneBenvenuto in Zero-Gravity Milano. Per accedere alla struttura è obbligatorio stampare e compilare il TESSERAMENTO e presentare il certificato medico in corso di validità.
Benvenuto in Zero-Gravity Milano. Per accedere alla struttura è obbligatorio stampare e compilare il TESSERAMENTO e presentare il certificato medico in corso di validità.
Lezioni individuali
La danza aerea è una disciplina tipica delle arti circensi e può essere eseguita su diversi attrezzi, come tessuti, corda e cerchio. In particolare, i tessuti aerei sono noti per la loro spettacolarità.
Per migliorare nello sci, nello snowboard, nel wakeboard ed in tutti gli sport di freestyle che richiedono grande coordinazione, Zero-Gravity organizza corsi di preparazione atletica e acrobatica su tappeti elastici.
Per chi desidera migliorare la coordinazione e la psicomotricità sia a terra che in aria, utilizzando trampolini elastici, minitrampolini, tumbling track e altre attrezzature tipiche della disciplina.
Il corso prevede l’uso di attrezzature come: sbarre alte per trazioni, spalliera svedese, parallele alte e basse con funzione di supporto sul quale muovere il proprio corpo e anelli con funzione destabilizzante da contrastare. Tutti gli esercizi sono orientati ad un incremento esponenziale della forza, alla costruzione muscolare, alla definizione, alla tonificazione e al miglioramento della prestazione fisica.
La danza aerea è una disciplina tipica delle arti circensi e può essere eseguita su diversi attrezzi, come tessuti, corda e cerchio. In particolare, i tessuti aerei sono noti per la loro spettacolarità.
Una disciplina sportiva che combina danza, ginnastica ed acrobatica per eseguire figure coreografiche con l’ausilio del palo. Il corso sviluppa notevoli doti di forza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza.
La Società Sportiva Zero-Gravity organizza un corso di agility per bambini dagli 8 agli 11 anni per migliorare la coordinazione e l’agilità con esercizi di psicomotricità derivati dall’acrobatica, dal parkour e dal freestyle. All’interno della palestra Zero-Gravity, composta da 1200 mq di attrezzature professionali come trampolini elastici, vasca con cubi di gommapiuma, ostacoli e percorsi per il parkour e altre attrezzature per l’acrobatica, i bambini vengono divisi in piccoli gruppi e seguiti da istruttori qualificati.
I corsi per bambini da 5 a 7 anni sono studiati per unire il gioco ad esercizi di coordinazione e psicomotricità in un ambiente sicuro e stimolante.
Biglietti
L'evento è finalizzato ad approfondire il mondo della Ginnastica Artistica, divertendosi con un'atleta di fama internazionale.
L'attività ha una durata complessiva di 4 ore, durante le quali Sophia terrà una lezione di Acrobatica intervallata da giochi, balli e una chiacchierata finale per scoprire "il fuoco dentro di te".
L'attività ha una durata complessiva di 4 ore, durante le quali Sophia terrà una lezione di Acrobatica intervallata da giochi, balli e una chiacchierata finale per scoprire "il fuoco dentro di te".
LIVELLO BASE - INTERMEDIO
- Requisiti: saper invertire ed avere una buona resistenza sul tessuto
In particolare il workshop è rivolto a chi non ha mai avuto esperienze di dinamica per iniziare ad approcciarsi a questo mondo.
- Programma in breve: Inizieremo con un riscaldamento specifico per l'aerea ed un piccolo potenziamento mirato a terra.
Ci sposteremo poi sull'attrezzo per lavorare su tecnica e posizioni fondamentali dell'aerea, per poi approcciarci ai movimenti dinamici di base, come le oscillazioni.
Proveremo infine ad utilizzare i concetti appresi per imparare diversi modi di entrare e collegare figure e sequenze.
- Requisiti: saper invertire ed avere una buona resistenza sul tessuto
In particolare il workshop è rivolto a chi non ha mai avuto esperienze di dinamica per iniziare ad approcciarsi a questo mondo.
- Programma in breve: Inizieremo con un riscaldamento specifico per l'aerea ed un piccolo potenziamento mirato a terra.
Ci sposteremo poi sull'attrezzo per lavorare su tecnica e posizioni fondamentali dell'aerea, per poi approcciarci ai movimenti dinamici di base, come le oscillazioni.
Proveremo infine ad utilizzare i concetti appresi per imparare diversi modi di entrare e collegare figure e sequenze.
Durata 32 ore - 8 ore al giorno
01/02 e 08/09 Febbraio 2025
Il Corso ha l’obiettivo di fornire le competenze e i metodi necessari per trasmettere la pratica delle discipline in sicurezza, con consapevolezza e qualità sia nei contesti indoor che outdoor. I contenuti della proposta formativa riguarderanno gli approcci scientifici e tecnico-sportivi, il rapporto che le discipline urbane postmoderne hanno con le istituzioni e le comunità, sociologico e pedagogico.
Al fine di ottenere la certificazione, valida per l’insegnamento, è necessario frequentare l’intero corso e superare l'esame finale. Al termine del percorso formativo, il docente consegnerà il diploma di Istruttore, con il quale sarà possibile insegnare le rispettive discipline. Gli Istruttori saranno, inoltre, iscritti nell’Albo Nazionale ASI degli Istruttori.
01/02 e 08/09 Febbraio 2025
Il Corso ha l’obiettivo di fornire le competenze e i metodi necessari per trasmettere la pratica delle discipline in sicurezza, con consapevolezza e qualità sia nei contesti indoor che outdoor. I contenuti della proposta formativa riguarderanno gli approcci scientifici e tecnico-sportivi, il rapporto che le discipline urbane postmoderne hanno con le istituzioni e le comunità, sociologico e pedagogico.
Al fine di ottenere la certificazione, valida per l’insegnamento, è necessario frequentare l’intero corso e superare l'esame finale. Al termine del percorso formativo, il docente consegnerà il diploma di Istruttore, con il quale sarà possibile insegnare le rispettive discipline. Gli Istruttori saranno, inoltre, iscritti nell’Albo Nazionale ASI degli Istruttori.
Durata 32 ore - 8 ore al giorno
15/16 e 22/23 Febbraio 2025
Il Corso ha l’obiettivo di fornire le competenze e i metodi necessari per trasmettere la pratica delle discipline in sicurezza, con consapevolezza e qualità sia nei contesti indoor che outdoor. I contenuti della proposta formativa riguarderanno gli approcci scientifici e tecnico-sportivi, il rapporto che le discipline urbane postmoderne hanno con le istituzioni e le comunità, sociologico e pedagogico.
Al fine di ottenere la certificazione, valida per l’insegnamento, è necessario frequentare l’intero corso e superare l'esame finale. Al termine del percorso formativo, il docente consegnerà il diploma di Istruttore, con il quale sarà possibile insegnare le rispettive discipline. Gli Istruttori saranno, inoltre, iscritti nell’Albo Nazionale ASI degli Istruttori.
15/16 e 22/23 Febbraio 2025
Il Corso ha l’obiettivo di fornire le competenze e i metodi necessari per trasmettere la pratica delle discipline in sicurezza, con consapevolezza e qualità sia nei contesti indoor che outdoor. I contenuti della proposta formativa riguarderanno gli approcci scientifici e tecnico-sportivi, il rapporto che le discipline urbane postmoderne hanno con le istituzioni e le comunità, sociologico e pedagogico.
Al fine di ottenere la certificazione, valida per l’insegnamento, è necessario frequentare l’intero corso e superare l'esame finale. Al termine del percorso formativo, il docente consegnerà il diploma di Istruttore, con il quale sarà possibile insegnare le rispettive discipline. Gli Istruttori saranno, inoltre, iscritti nell’Albo Nazionale ASI degli Istruttori.
Durata 32 ore - 8 ore al giorno
25/26 Gennaio e 01/02 Febbraio 2025
Il Corso ha l’obiettivo di fornire le competenze e i metodi necessari per trasmettere la pratica delle discipline in sicurezza, con consapevolezza e qualità sia nei contesti indoor che outdoor. I contenuti della proposta formativa riguarderanno gli approcci scientifici e tecnico-sportivi, il rapporto che le discipline urbane postmoderne hanno con le istituzioni e le comunità, sociologico e pedagogico.
Al fine di ottenere la certificazione, valida per l’insegnamento, è necessario frequentare l’intero corso e superare l'esame finale. Al termine del percorso formativo, il docente consegnerà il diploma di Istruttore, con il quale sarà possibile insegnare le rispettive discipline. Gli Istruttori saranno, inoltre, iscritti nell’Albo Nazionale ASI degli Istruttori.
25/26 Gennaio e 01/02 Febbraio 2025
Il Corso ha l’obiettivo di fornire le competenze e i metodi necessari per trasmettere la pratica delle discipline in sicurezza, con consapevolezza e qualità sia nei contesti indoor che outdoor. I contenuti della proposta formativa riguarderanno gli approcci scientifici e tecnico-sportivi, il rapporto che le discipline urbane postmoderne hanno con le istituzioni e le comunità, sociologico e pedagogico.
Al fine di ottenere la certificazione, valida per l’insegnamento, è necessario frequentare l’intero corso e superare l'esame finale. Al termine del percorso formativo, il docente consegnerà il diploma di Istruttore, con il quale sarà possibile insegnare le rispettive discipline. Gli Istruttori saranno, inoltre, iscritti nell’Albo Nazionale ASI degli Istruttori.
Durata 32 ore - 8 ore al giorno
08/09 e 15/16 Febbraio 2025
Il Corso ha l’obiettivo di fornire le competenze e i metodi necessari per trasmettere la pratica delle discipline in sicurezza, con consapevolezza e qualità sia nei contesti indoor che outdoor. I contenuti della proposta formativa riguarderanno gli approcci scientifici e tecnico-sportivi, il rapporto che le discipline urbane postmoderne hanno con le istituzioni e le comunità, sociologico e pedagogico.
Al fine di ottenere la certificazione, valida per l’insegnamento, è necessario frequentare l’intero corso e superare l'esame finale. Al termine del percorso formativo, il docente consegnerà il diploma di Istruttore, con il quale sarà possibile insegnare le rispettive discipline. Gli Istruttori saranno, inoltre, iscritti nell’Albo Nazionale ASI degli Istruttori.
08/09 e 15/16 Febbraio 2025
Il Corso ha l’obiettivo di fornire le competenze e i metodi necessari per trasmettere la pratica delle discipline in sicurezza, con consapevolezza e qualità sia nei contesti indoor che outdoor. I contenuti della proposta formativa riguarderanno gli approcci scientifici e tecnico-sportivi, il rapporto che le discipline urbane postmoderne hanno con le istituzioni e le comunità, sociologico e pedagogico.
Al fine di ottenere la certificazione, valida per l’insegnamento, è necessario frequentare l’intero corso e superare l'esame finale. Al termine del percorso formativo, il docente consegnerà il diploma di Istruttore, con il quale sarà possibile insegnare le rispettive discipline. Gli Istruttori saranno, inoltre, iscritti nell’Albo Nazionale ASI degli Istruttori.
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Buono a sapersi
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